살쪘어를 영어로 (gain weight, put on weight, 표현 익히기, 살이 빠졌을때)

호주에서 생활할 때 외국인 친구와 체중에 관한 이야기를 하다가 "나 살 좀 쪘어"라는 말을 하고 싶었던 적이 있습니다. 그때 제가 머릿속에서 만든 문장은 아주 단순했습니다.

❌ My weight increased.

weight는 몸무게이고 increase는 증가하다는 뜻이니까, 당시에는 꽤 정확한 영어라고 생각했습니다. 실제로 문법적으로 틀린 문장도 아니고 의미도 전달됩니다.

 

그런데 제가 이 말을 하자 친구가 잠깐 멈칫했습니다. 틀렸다고 지적한 것은 아니었지만 뭔가 평소에 듣던 표현과는 다르다는 듯한 반응이었고, 저도 그때부터 "살쪘다는 말을 영어로 이렇게 하는 게 맞나?"라는 생각이 들었습니다.

이후 호주에서 생활하면서 체중 이야기가 나올 때 주변에서 반복해서 들었던 표현은 따로 있었습니다.

 

✅ I've gained some weight.
나 살 좀 쪘어.

✅ I've put on some weight.
나 살 좀 쪘어.

제가 알고 있던 단어를 하나씩 조합해서 만든 영어와 실제 대화에서 자주 사용하는 영어 사이에는 차이가 있었습니다.

살쪘어를 영어로

 

My weight increased, 왜 어색할까 — gain weight와 put on weight의 차이

My weight increased. 는 문법적으로 가능한 문장입니다. 실제로 체중이 증가했다는 의미도 전달됩니다. 따라서 이 표현 자체를 틀린 영어라고 할 필요는 없습니다.

다만 친구에게 일상적으로 "나 요즘 살 좀 쪘어"라고 이야기하는 상황에서는 제가 호주에서 실제로 자주 접했던 표현이 달랐습니다.

 

✅ I've gained some weight lately.
나 요즘 살 좀 쪘어.

✅ I've put on a bit of weight.
나 살이 좀 붙었어.

 

gain weight와 put on weight 는 모두 체중이 늘었다는 뜻으로 자연스럽게 사용할 수 있습니다. 여기에 some 이나 a bit of 를 붙이면 "살이 좀 쪘다"라는 말을 부드럽게 표현하기에도 좋습니다.

저에게 특히 낯설었던 것은 put on weight 였습니다. 그전까지 put on이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 옷이었습니다.

 

✅ Put on your jacket.
재킷 입어.

 

그래서 처음 put on weight라는 표현을 접했을 때는 "put on이 살이 찐다는 의미로도 사용된다고?"라는 생각이 들었습니다.

하지만 호주에서 실제 대화를 들으면서 이 표현을 반복해서 접하다 보니 점점 익숙해졌습니다. 그 뒤로는 put on을 무조건 "옷을 입다"라고 번역하기보다 put on weight라는 표현 자체로 기억하게 됐습니다.

 

단어 뜻보다 표현을 함께 익히기

제가 처음 My weight increased.라고 말했던 이유를 생각해 보면 영어 단어를 몰라서가 아니었습니다. 오히려 weight와 increase라는 단어를 모두 알고 있었기 때문에 두 단어를 조합하면 된다고 생각했습니다.

하지만 호주에서 생활하면서 이런 경험이 계속 쌓이자 영어를 공부하는 방법도 조금씩 달라졌습니다. 단어 하나의 한국어 뜻만 외우기보다 실제로 어떤 단어와 함께 사용되는지를 같이 기억하는 것이 훨씬 도움이 됐습니다.

체중에 관한 표현도 마찬가지였습니다.

 

👉 gain weight = 살이 찌다
👉 put on weight = 살이 찌다
👉 lose weight = 살이 빠지다

 

처음에는 gain, put on, lose의 뜻을 각각 생각하면서 문장을 만들었지만, 나중에는 이 표현들을 weight와 함께 기억했습니다.

특히 I've gained some weight.라는 문장을 통째로 익혀두니 실제로 말할 때 훨씬 편했습니다. "살이 찌다 → 몸무게가 증가하다 → increase를 써야 하나?"처럼 한국어에서 영어로 다시 조립할 필요가 없었습니다.

 

제가 호주에서 생활하면서 느낀 것은 어려운 영어 단어를 많이 아는 것과 자연스럽게 말하는 것이 꼭 같은 것은 아니라는 점이었습니다. gain, weight, lose 처럼 쉬운 단어도 어떤 조합으로 사용하는지 모르면 필요한 순간에 자연스럽게 나오지 않았습니다.

반대로 짧은 표현이라도 실제 상황과 함께 익혀두면 나중에는 문법이나 단어 뜻을 하나씩 생각하지 않아도 바로 사용할 수 있었습니다. 저에게 gain weight와 put on weight 도 그런 표현 중 하나였습니다.

 

살이 찌고 빠졌을 때 실제로 사용하는 표현

살이 쪘다는 표현을 알게 되면 반대로 "살이 빠졌어"라는 말도 함께 알아두면 편합니다. 이때는 lose weight를 사용할 수 있습니다.

✅ I've lost some weight.
나 살 좀 빠졌어.

얼마나 찌거나 빠졌는지를 표현하고 싶다면 some, a bit of, a lot of 같은 말을 함께 사용할 수도 있습니다.

✅ I've gained some weight.
살이 좀 쪘어.

✅ I've put on a bit of weight.
살이 조금 쪘어.

✅ I've gained a lot of weight.
살이 많이 쪘어.

✅ I've lost a lot of weight.
살이 많이 빠졌어.

 

여기서 제가 실제 회화를 위해 가장 먼저 기억할 표현을 하나만 고른다면 I've gained some weight.처럼 문장 전체를 기억하는 방법을 선택할 것 같습니다.

한국어의 "내 몸무게가 증가했다"를 영어로 옮기는 방식보다, "나 살 좀 쪘어"라는 상황 자체와 I've gained some weight. 를 연결해서 기억하는 것입니다.

저도 처음에는 My weight increased 라고 직접 말해보고 상대방의 반응을 겪은 뒤에야 이런 차이를 알게 됐습니다. 이후 호주에서 gain weight와 put on weight 를 반복해서 접하면서 자연스럽게 표현을 바꿀 수 있었습니다.

핵심 정리

제가 호주에서 직접 말해보고 주변의 영어를 들으면서 익힌 체중 표현을 간단하게 정리하면 다음과 같습니다.

👉 "나 살 좀 쪘어"
✅ I've gained some weight.

👉 "나 살이 좀 붙었어"
✅ I've put on a bit of weight.

👉 "나 살 좀 빠졌어"
✅ I've lost some weight.

👉 My weight increased. 도 문법적으로 가능한 표현

👉 하지만 친구와 나누는 일상적인 체중 이야기라면 gain weight나 put on weight가 더 자연스러움

저는 처음에 영어 단어의 뜻을 그대로 조합해서 My weight increased.라고 말했습니다. 틀린 문장을 만든 것은 아니었지만, 호주에서 실제로 생활하면서 사람들이 체중 이야기를 할 때 사용하는 표현은 조금 다르다는 것을 알게 됐습니다.

 

특히 처음에는 옷을 입는 표현으로만 알고 있던 put on이 put on weight로도 사용된다는 점이 기억에 남았습니다. 이후에는 단어 하나씩 번역하기보다 gain weight, put on weight, lose weight처럼 실제로 함께 사용되는 표현을 통째로 익히게 됐습니다.

지금은 "나 살 좀 쪘어"라고 영어로 말해야 한다면 My weight increased 를 만들기보다 I've gained some weight.라는 표현이 먼저 떠오릅니다.

 

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