흰죽1 장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 (흰죽, 바나나, 두부) 장염 한 번 걸리면 진짜 아무것도 못 먹겠다는 생각 들 때 많죠.배는 계속 아프고, 먹으면 바로 화장실 가야 할 것 같은 느낌 때문에식사 자체가 부담으로 느껴지는 경우가 많습니다. 특히 장염 있을 때는 무조건 굶는 게 낫다고 생각하는 분들도 있는데,너무 오래 아무것도 안 먹으면 오히려 기운이 더 떨어지고 회복이 느려지는 경우도 많다고 하더라고요.그래서 중요한 건 많이 먹는 게 아니라 속에 부담 덜 가는 음식으로 조금씩 채워주는 방식입니다. 저도 장염 경험 있는 사람들 얘기 들어보면자극적인 음식만 피하는 게 아니라, 아예 식단을 바꿔주는 게 훨씬 회복이 빠르다는 얘기가 많았습니다.그래서 오늘은 장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 세 가지를 중심으로실제로 부담 덜한 음식 위주로 정리해보겠습니다. 흰죽장염 있.. 2026. 5. 9. 이전 1 다음
