폐1 폐 건강에 좋은 음식 세가지 (배, 도라지, 브로콜리) 요즘 미세먼지나 건조한 날씨 때문에 목이 칼칼하거나 숨 쉴 때 불편한 느낌 받는 분들 많죠.폐 건강은 평소에는 크게 신경 안 쓰다가도 이런 증상이 반복되면 폐 건강도 한 번쯤은 생각하게 되는 부분입니다.특히 흡연이나 공기 질 영향, 생활습관까지 겹치면 호흡기 쪽은 생각보다 쉽게 피로가 쌓이는 느낌이 들기도 합니다.이럴 때 무조건 약에만 의존하기보다는 평소 식단으로 기본을 잡아주는 것도 꽤 중요하다고 하더라고요.그래서 오늘은 폐 건강에 도움된다고 많이 언급되는 음식 세 가지를 일상에서 부담 없이 챙길 수 있는 기준으로 정리해보겠습니다. 배배는 호흡기 쪽 이야기할 때 거의 빠지지 않고 등장하는 과일입니다. 예전부터 기침이나 가래 있을 때 배즙 많이 먹었던 기억 있으실 텐데, 그만큼 폐나 기관지 쪽이랑 연결.. 2026. 5. 8. 이전 1 다음
